over mij

Volgens mij heeft iedereen een ochtendroutine of, anders gezegd, het eerste uur van de ochtend verloopt bij iedereen volgens een bepaalde routine. Voor de een duurt dat tien minuten, voor de ander duurt dat een uur, maar die tien minuten of dat uur verlopen dan elke ochtend hetzelfde.


Ik hou ervan om ruim de tijd te nemen ’s morgens, dus sta ik vroeg op. Tussen opstaan en de deur uitgaan zit ruim een uur. En in dat uur heb ik, naast douchen, aankleden, vaatwasser uitruimen, eten maken, etc. 10 minuten ingelast puur alleen voor mezelf: mijn ochtendritueel!


Een paar maanden geleden ben ik begonnen met dit ochtendritueel. Degenen die mij een beetje kennen, weten dat ik wel vaker aan iets begin dat vervolgens niet meer consequent wordt toegepast of geheel verdwijnt. Maar dit ochtendritueel is inmiddels net zo ingesleten als tandenpoetsen of de vaatwasser uitruimen, en voor mij een onmisbaar onderdeel geworden van hoe ik mijn dag opstart. Het is zelfs zo dat wanneer mijn ochtend, om welke reden dan ook, anders verloopt, ik daar een beetje van van slag ben. Het ochtendritueel geeft me houvast en focus.


Na alle plichtplegingen (lees: douchen, vaatwasser, etc), ga ik met een kopje thee buiten zitten. We hebben een overdekt terras waar ik heerlijk kan zitten. Als het koud is, zit ik knus onder een dekentje.
En dan begint het: ik sta even stil bij wat de dag me zou kunnen brengen. Wat staat er op de agenda? Wat is mijn belangrijkste doe-ding vandaag, waarom is dat zo en hoe kom ik dan in actie? Verder sta ik stil bij waar ik deze dag dankbaar voor ben. Dit schrijf ik allemaal in mijn boekje.

Klinkt best als veel werk, he. Geloof me het kost niet meer dan vijf minuten.

Ik plak er dan nog twee ademhalingsoefeningen aan vast. Vervolgens drink ik mijn kopje thee en mijn dag kan beginnen.


Het is voor mij een super begin van de dag, elke dag opnieuw.
Vertel eens…op welke wijze start jij je dag?

0

over mij

Dagdromen….ik hou ervan!
Heerlijk, even een moment alleen, relaxed, het liefst met de zon in mijn gezicht, glaasje rosé in mijn hand en dan mijn gedachten alle kanten op laten gaan. De leuke gedachten, wel te verstaan. Niet de gedachten die beperkend zijn of negatief zijn of die gaan over het boodschappenlijstje of over mijn werk…..

Gewoon dromen over de dingen waar ik blij van word of die ik nog zou willen doen of willen meemaken. Dat mag dan over alles gaan. Dromen over zakken met geld en wat ik daar dan mee zou willen doen. Dromen over een mooie moestuin. Dromen over een rustiger leven. Dromen over een mooie nieuwe jurk. Soms zit daar een dagdroom bij die maar steeds terugkomt. Dat zegt dan wat, althans mij wel. Dat is een droom waar je wat mee moet doen, die je serieus moet onderzoeken. Blijft deze droom een droom of niet? Is dit iets wat geen droom moet blijven maar het in zich heeft om uit te komen? En als het geen droom moet blijven, wat ga ik dan doen om deze te verwezenlijken.

Zus M heeft, samen met haar man, een langgekoesterde droom verwezenlijkt. Vriendin K heeft een droom die nog niet zo heel lang bestaat, maar gaat deze verwezenlijken. Dat zet je toch aan het denken. Welke droom van mij is het waard om uit te komen? Ik dagdroom over het meedoen met een halve marathon waarin ik een heel mooie tijd loop. Is deze droom het waard om te verwezenlijken? Ik denk van wel. Is deze droom ook haalbaar? Manlief en ik hebben een gemeenschappelijke dagdroom. Is deze droom het waard om te verwezenlijken? Ik denk van wel. Is deze droom ook haalbaar?

Beide dagdromen zijn veranderd in dromen met potentie. Maar net als zus M en vriendin K, zal ik in beweging moeten komen om deze dromen uit te laten komen. Met alleen een roseetje in de hand in de zon, gaat dat niet lukken.
Dus in beweging komen……
Voor de dagdroom over de halve marathon is het letterlijk in beweging komen: zonder training, geen mooie tijd.
Voor de gezamenlijk dagdroom van manlief en mij is het in eerste instantie figuurlijk in beweging komen. Veel praten, alle mogelijkheden bekijken, welke acties nu nemen, welke acties later. Het begin is er…..

Deze blog schreef ik bijna 7 jaar geleden. De gezamenlijke dagdroom heeft uiteindelijk twee afzonderlijke bedrijven voortgebracht: 1 van manlief, 1 van mezelf. 
En hoewel die marathon er nooit van gekomen is, kan ik rustig concluderen dat dagdromen helpt.
Waar gaan jouw dagdromen over?



0